瘦肉香菇豆腐汤是一道简单又营养的家常菜。它不仅味道鲜美,而且还富含丰富的蛋白质、纤维和多种维生素,适合各种人群食用。下面是制作瘦肉香菇豆腐汤的步骤:
1. 准备食材:我们需要准备瘦肉约200克,香菇约100克,豆腐一块,大葱适量,姜适量。此外,还需要准备调味料,如盐、酱油和白胡椒粉。
2. 准备工作:瘦肉切成薄片,香菇切片,豆腐切成小块备用。大葱切成葱花,姜切成薄片备用。
3. 煮开水:将一锅水烧开,加入切好的姜片和葱段,煮一会将鲜味提出。
4. 烫熟肉片:将切好的瘦肉片倒入开水中,稍微搅动一下,让肉片煮熟,起锅捞出备用。
5. 煮香菇:将香菇放入锅中,煮熟后加入适量的盐,炒一下,增加菇香味。
6. 加入豆腐:将切好的豆腐放入锅中,与香菇一起翻炒均匀,使其入味。
7. 加汤:倒入适量的水,水不要过多,约盖过菜材即可。慢慢煮熟,让汤汁更浓。
8. 调味:加入适量的盐、酱油和白胡椒粉,根据个人口味调整味道。
9. 煮熟:继续煮数分钟,让味道融合。这个过程中可适量撇去汤面上的浮沫,使汤更清澈。
10. 出锅:煮好后,撒上葱花,即可出锅。
瘦肉香菇豆腐汤的制作非常简单,只需一些基本的食材和简单的步骤即可完成。它富含蛋白质、纤维和多种维生素,对于保持身体健康和增强免疫力非常有益。无论是冬天寒冷的时候,还是夏天想要喝一碗清淡的汤,都是一个不错的选择。希望你能尝试制作这道美味的瘦肉香菇豆腐汤,享受它带给你的健康和美味!
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