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【新闻】六大错误减肥方法让瘦身变成不可能

发布时间:2021-01-08 09:26:59 阅读: 来源:清水离心泵厂家

第一种:白菜汤减法(还有所有其他的单一食物减肥)

有太多的谣言支持宣扬这个减肥法了,但实际上,无论是美国心脏协会还是其他的健康协会并不推荐这种减肥法。事实上,他们已经很明确地指出这种减肥法要不得。

关于这个减肥法有好几个版本,不过所有的都是七天一个周期,而且食物就是所谓的能燃烧脂肪的白菜汤(由白菜、胡萝卜、芹菜、番茄、胡椒和洋葱混合做成)。

虽然这个减肥餐含有很多有益的蔬菜,所以不像其他的减肥餐一样对人体有害,但是你想想,你能靠这个菜吃多久呢。没过多久,你肯定会厌烦了这个菜,然后回到平常的饮食了。

第二种:耳部贴减肥法

这种新潮减肥法的原理就是针灸法,有耳根后贴一种刺激性的膏药来控制食欲。过程就像穿耳一样,不过更痛苦的是持续不断的来自它的抑制食欲的作用。

并没有科学能证明这种方法对减肥的有效性。但是有很多的人因为而导致感染或者对耳朵带来伤害了。如果你想控制食欲,选一些能真正起作用的,像多吃些蔬菜水果可以很好地满足食欲,但是不会使体重增加。

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